Primeiros socorros em caso de distensão

Informações gerais

Sintomas

Tratamento

Prevenção

Nomes alternativos:

músculo estirado

Definição:

Dano geralmente muscular causado por atividade física excessiva.

Considerações gerais:

Use gelo nas 48 horas após a lesão; a seguir, aplique gelo ou calor.

Evite usar o músculo distendido enquanto houver dor. Depois que a dor ceder, comece atividade lenta e com moderação.

Causas:

• atividade física ou esforço em excesso.

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